TRANSFORMEER JE LICHAAM.

Upgrade je mindset. Verander je leven.

Bij Coaching by Mobicep geloven we dat echte verandering begint met één
beslissing: kiezen voor jezelf. Met The Mo-vement begeleiden onze topcoaches je persoonlijk naar jouw doelen. Of je nu vet wilt verliezen, sterker wilt worden, je fitter wilt voelen of meer zelfvertrouwen wilt krijgen.

Wij helpen je door elke uitdaging heen.
Klaar om alles uit jezelf te halen? Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe wij je verder brengen!

Sluit je aan bij The Mo-vement. Één missie: jouw maximale resultaat.

COACHING BY MOBICEP

WAT JE KUNT VERWACHTEN

Deze coaching is ontstaan uit de jarenlange ervaring van Mobicep in training, voeding en transformatie. Wat werkt in de praktijk, staat centraal.

Geen trends, geen theorieën zonder resultaat. Alleen een aanpak die keer op keer bewezen heeft te werken.

Persoonlijke aanpak die aansluit op jouw leven

Of je nu net begint of al langer traint: alles wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en voorkeuren. Geen standaardplannen, maar een traject dat past bij jouw lichaam, jouw agenda en jouw levensstijl. Zichtbaar resultaat zonder je hele leven om te gooien.

Eerlijke coaching. Zichtbaar resultaat.

Geen loze beloftes.

Samen werken aan jouw fysieke next level

Ben je nieuwsgierig geworden en wil jij samen met
ons werken aan je beste zelf? Start vandaag met
The Mo-vement.

INHOUD VAN HET COACHING PROGRAMMA

Als klant krijg je toegang tot onze alles-in-één app, speciaal ontwikkeld voor gemak en tijdsbesparing. Alles wat je nodig hebt, vind je op één centrale plek. Jouw coach houdt toezicht, stuurt bij waar nodig en zorgt dat je op koers blijft.

bekijk VIDEO

ben jij er klaar voor?

Vanaf de eerste dag krijg jij een eigen persoonlijke coach toegewezen die volledig is afgestemd op jouw leefstijl en doelen. Via de chat is deze altijd bereikbaar en kun je al je vragen stellen!

Dagelijks houd je eenvoudig je gegevens bij in de app, van je humeur en energieniveau tot training, voeding en gewicht. Wekelijks lever je aanvullende input aan, zoals voortgangsfoto’s en omtrekmetingen. Op basis hiervan ontvang je elke week persoonlijke feedback in de vorm van een duidelijke en motiverende videoboodschap van jouw coach, om jou verder op weg te helpen!

Daarnaast krijg je toegang tot een uitgebreide videobibliotheek met wekelijks nieuwe lessen die perfect aansluiten op jouw proces (de onderwerpen van deze cursus vind je hieronder). Op deze manier zorgen we dat je niet alleen je doelen behaalt, maar dit hierna ook voort kunt blijven zetten!

In de app vind je exclusieve communitykanalen waar je extra inspiratie en motivatie opdoet, van Mo, onze coaches én van andere leden die hetzelfde pad bewandelen. Zo sta je er nooit alleen voor, maar zijn we elke stap van de weg bij jou!

en werk aan de beste
versie van jezelf.

De verschillende fases

die je persoonlijk doorloopt

Fase 1: Fundament leggen

Je leert de basisprincipes van vetverlies en spieropbouw. Begrijp hoe energiebalans werkt, waarom motivatie niet genoeg is, en hoe je jouw fysieke én mentale progressie meet als een pro.

Fase 2: Voeding – simpel en effectief

Geen crashdiëten, maar leren eten voor resultaat. Je ontdekt hoe calorieën en macronutriënten werken, voorkomt veelgemaakte fouten, en bouwt structuur in je eetpatroon, inclusief uit eten en sociale situaties.

Fase 3: Training – meer dan alleen de gym

Train voor jou beste resultaten: met focus, overload en strategie. Je ontdekt het verschil tussen split en full body, leert hoe je je trainingen logt en waarom slaap en herstel cruciaal zijn voor echte progressie.

Fase 4: Gedrag en consistentie

Resultaat draait niet om perfecte dagen, maar om herhaalbaar gedrag. Je bouwt duurzame gewoontes, leert doelen stellen als een winnaar en rekent af met perfectionisme en tijdgebrek.

Fase 5: Leefstijl en mentale kracht

We gaan dieper. Wat is gezond versus wat werkt? Je leert omgaan met tegenslagen, een niet-ondersteunende omgeving, en bouwt écht zelfvertrouwen, gebaseerd op acties, niet uitspraken.

Fase 6: Leven na de transformatie

Je leert zelfstandig bijsturen, nieuwe doelen stellen en langdurig resultaat behouden, zonder coach. Het traject sluit af met de belangrijkste stap: jouw nieuwe identiteit als fitte, energieke versie van jezelf.

“ik leerde mijn lichaam kennen”

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolorev magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nu

“ik leerde mijn lichaam kennen”

VEELGESTELDE VRAGEN

Voor wie is The Mo-vement geschikt?

The Mo-vement is voor iedereen die serieus is over echte verandering, fysiek én mentaal. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verliezen of sterker wilt worden in mindset: wij begeleiden je stap voor stap. Alles is persoonlijk op maat en wordt afgestemd op jouw niveau, dus van beginner tot gevorderd, iedereen die klaar is voor verandering kan zich aanmelden.

Wat maakt The Mo-vement anders?

Je wordt niet alleen fysiek sterker, maar ontwikkelt ook de mindset die nodig is om resultaten te behouden.

Kan ik het combineren met mijn drukke en sociale leven?

Absoluut. We maken een plan dat past binnen jouw leven, niet andersom. Flexibiliteit en haalbaarheid staan centraal.

Wat gebeurt er nadat ik mijn gegevens invul?

Na het invullen van jouw gegevens nemen we contact met je op om te kijken of The Mo-vement bij jou past en hoe we jou het beste kunnen begeleiden.

Wanneer kan ik beginnen?

We werken met een beperkt aantal plekken om kwaliteit te waarborgen. Vul je gegevens in en we laten je snel weten wanneer jij kunt starten!

Wat zijn de kosten van het programma?

Onze coachingstrajecten zijn volledig op maat. Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bespreken we jouw doelen, behoeften en situatie. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk plan op, inclusief een bijpassend tarief. We vinden het belangrijk dat je krijgt wat écht bij je past, in plaats van een standaardpakket.